减少食用这7种食物可以防癌

减少食用这7种食物可以防癌

HEALTH NUTRITION | Posted on December 25, 2017 7:39 pm by Jermane Cooper


 当人们谈到癌症时，大多数人都明白这是一种非常严重的疾病。 由于治疗效果很有限，这种病症得到缓解的机会很小，直至疾病发展到晚期也无症状显示出来，于是癌症可以轻而易举地被人们称之为一种无声的杀手。


 癌变（英语：carcinogenesis）通常用来形容正常细胞转变成癌细胞的致癌过程，是细胞DNA受损突变后发生在细胞及基因级别上的、从而导致细胞不受机体控制恶性增殖的一系列改变，最终引起恶性肿瘤的形成，因此任何引起细胞受损而不杀死它的东西都可能导致癌症。


 有时，我们的细胞的基因会被我们所吃的食物损伤， 事实上，大量的食品添加剂广泛应用于我们的 日常饮食中，这就可能会使我们面临患癌症的风险。


 要保护自己的健康的最好方法是学习有关防癌的知识，所以你应该多加小心留意可能会导致患癌症，以及引发其他严重疾病的食物。 这里有一些需要考虑避免吃的食物：

 1. 西红柿罐头

 如果通常考虑到西红柿是一种多么健康的食物的话，那么这种西红柿罐头的危害性就可能会让你感到惊讶了。 然而，问题不在于西红柿，而在于金属罐头包装使用的内衬材料。 BPA(双酚A)是一种构成金属罐头内衬的化合物，如果摄入的量足够大，会导致人类患癌。


  虽然大多数罐头食品的风险可以忽略不计，但西红柿的含酸的特性会分解罐头内衬材料双酚A，使BPA(双酚A)浸入番茄中，增加了人们对有害化学物质双酚A的摄入量。


 说到西红柿，如果要想让食用的西红柿变得新鲜，那就不要食用金属罐装西红柿了，而选择食用陶瓷罐或玻璃瓶装的西红柿。


 导致癌症不是西红柿，而是金属罐头内衬材料本身。


 西红柿中含有的酸会腐蚀分解金属罐的内衬材料。 双酚A（BPA）是金属罐内衬涂料中存在的一种合成雌性激素，其与患许多疾病有关，以及精子生成减少和对细胞DNA的损伤。


 为了保证您的家人安全，请不要食用西红柿罐头，购买新鲜的西红柿或者以玻璃瓶或陶瓷罐装销售的水果及西红柿。


 2. 加工的薯片


 食用这种公认的美味食品----加工的薯片就会存在有以下三个方面的致癌及危及身体身体健康的问题：


 •   当马铃薯片在高温油中炸熟时，化合物丙烯酰胺会在大部分碳水化合物中形成。 这是一个自然形成的过程，丙烯酰胺含量不会低，也就是说，如果你在烤箱里烤完一整只马铃薯，丙烯酰胺就会被人体毫不费力地代谢掉。 然而，在大规模生产中，这种化学品的数量呈指数增长，其中包括一袋薯片中的丙烯酰胺含量是法定限制含量的910倍。 定期摄入丙烯酰胺和类似的烹饪副产品与患癌风险有关。



 • 许多品牌的薯片含有人造色素，香料和防腐剂 - 所有这些都对健康有影响。 它们也含有大量脂肪和空（高）卡路里热量。


 • 为什么你不能只认准一种品牌的薯片吃呢？这就就是因为存在 一个所谓“多里托效应”的问题了。生产商在薯片和其他零食中使用的特别的调味料有意误导消费者让他们吃上瘾，而这种特别的调味料对消费者健康是有损害的。


 研究人员已经在诸如炸土豆，薯片，脆面包和早餐麦片之类的食物中检测出了致癌物质丙烯酰胺， 在高温下长时间烹饪的食物中，这种化学物质的含量似乎是最高的。


 这种化合物长期以来一直与许多不同形式的癌症，神经损伤和不育症有关联，但直到今年4月，专家们才知道它可能是由烹饪产生的。


 3. 精制糖


 癌细胞靠消耗糖来满足它们极大的能量需求。如果 你吃的糖和加工甜味剂越少，发生癌症的风险就越低。


 精制（白）糖没有什麽营养价值，其唯一的价值在于其可口的味道。 在加工过程中其营养成分已经遭剥夺了，在糖加工完之后所有剩下的东西确是只是一些致癌症物质。


 这并不是意味着人们应该在饮食中完全杜绝食用任何碳水化合物 ---- 身体的每一个细胞都使用葡萄糖（糖的最基本形式）作为能量。 你的新陈代谢每天每分钟都会把你吃的食物分解成葡萄糖，类脂质化合物和蛋白质来供养你的身体。


 碳水化合物和单糖之间的关键差异在于葡萄糖分子结构的复杂性和可供人体利用性。 精制糖已经被分解并容易被吸收到血液中，导致胰岛素产量的增加和血糖的升高。 长期过度使用精制糖可能会使胰腺承受过度负担，导致糖尿病。


 比精糖更有害的是高果糖玉米糖浆和其他人造甜味剂。


 4. 转基因生物有机体


 自从1982年美国食品和药物管理局（FDA）批准第一个用于人类食用的转基因生物 – 一种合成胰岛素--优泌林（humulin）以来，转基因食品一直是一个引起人们争议的话题。 关于转基因食品安全性的研究有很多， 但取决于谁资助这项研究，得出的结论就不同。


 随着转基因生物公司所拥有的极大的权力，许多研究人员正试图查明关于转基因食品对人类的长期健康和对环境造成的影响的真相。 独立研究发现，转基因生物与许多疾病，包括自闭症，肝脏和肾脏疾病，神经退行性疾病和癌症的发生有直接联系。


 5．微波炉爆米花


 微波食品可能制作容易，快捷，方便，但也是有毒性的。 出售微波爆米花的袋子内衬涂料含有有害化学物质。


 为了更有效快捷地制作爆米花，生产商将爆米花的原料玉米粒浸泡在一种液体中，此液体中含有一种也在打火机油（石脑 油）中发现的有害致癌化学物质。再添加进一种已被发现会导致患上被称为“爆米花肺”的病症的乙酰 黄油调味料的添加剂物进去调味道。


 有机爆米花是一种健康的食物：在炉火上用椰子油爆炒它，然后撒上营养酵母，做出一种味道像加了乳酪似的，营养丰富，令人满意的小吃。


 6．加工肉制品 


为了将加工肉制品在食品店货架上的售卖有效期延长而添加有大量化学物质的肉类产品如热狗，香肠和熟食肉类等。 由于它们含有致癌硝酸盐，儿童食用这些食物与患白血病，脑癌和胰腺癌有关。


 而且不仅是午餐肉可以影响你的身体健康：发表在BMC医学杂志上的一项研究发现，高消费量地食用红肉与全因死亡率较高（一定时期内各种原因导致的总死亡率） 有关联，包括与癌症引起的死亡也有关联。


 7． 碳酸饮料


 由可口可乐和百事可乐公司领导的这两家生产碳酸饮料的行业仅在美国，就代表了一个年收入达430亿美元的产业。 用精制糖和高果糖玉米糖浆甜化，再采用苏打用苯甲酸钠（一种已知的致癌物质）来保存碳酸饮料促使其饮用效期延长，这极大增加了消费者患癌的风险。


 参考资料：

 ·Circumvent Cancer Cut Down On These Foods

 · Fight Cancer with the healing power of diet and----

 ·How not To die from cancer ·Sugar and Cancer ----What you need to know

译爱尔兰诗人叶芝«爱情的悲伤» 一诗


 The Sorrow of love                                                      爱情的悲伤

 By 爱尔兰诗人 叶芝


 The brawling of a sparrow in the eaves,                      麻雀喧嚣声在房檐下回响，

The brilliant moon and all the milky sky,                     皎洁的月亮满天群星，

And the loud song of the ever-singing leaves,              歌唱不息的树叶歌声嘹亮，

Had hid away earth’s old and weary cry.                      隐匿了尘世间疲惫的鸟鸣

 And then you came with those red mournful lip         你一来红唇上带着悲怆，

And with you came the whole of the world’s tear,       你一来全世界泪水涟涟，

And all the trouble of her labouring ships                    一艘艘大船满载着沉重负担

And all the trouble of her myriad years.                       满载着千年万年的劳神费心

 And now the sparrows warring in the eaves,              麻雀在屋檐下打斗不停，

The curd-pale moon, the white stars in the sky,          苍白的月亮洁白的星星，

And the loud chaunting of the unquiet leaves,           不安静的树叶高歌不停

Are shaken with earth’s old and weary cry.                震抖出世间疲惫的悲伤。 


诗人简介：------威廉•巴特勒•叶芝William Butler Yeats（1865—1939），爱尔兰诗人，剧作家，散文家，出生于都柏林，被赞誉为上世纪初爱尔兰文学复兴运动的领军人物和西方近代的伟大诗人之一，1923年曾获诺贝尔文学奖。

叶芝注重诗歌的形式和风格，主张写诗要有朦胧，含蓄和超俗。其诗歌富有浪漫主义色彩，其代表作有«茵尼斯弗利岛»（请参见拙译），«心愿之乡»，«十字路口»等。 这一诗共三节，每节诗由四句诗组成。此诗按abab/cdcd/abab押韵，格律严谨。 ">

文革岁月------工农兵学员生活回忆-------( 43 )

 照片为西师校园与大邑安仁古镇风景照片




 我们在此度过了欢娱的两个月的开门办学活动的时光，看看这段令人难忘的日子便很快要告终了，而此时我们的确与这里的社员们已建立起了一定的感情。所以临别之际，大家都感到有些依依不舍，这也是情理之中所必然的事情。安仁镇！安仁公社哟！我们到这里来已经两个月了，岁月荏苒，好象我们才来到这里几天似的。


 这儿农村所见到的算得上是如著名的四川乡土作家李劫人先生曾在他小说中向我们描述的在那辽阔富饶川西坝子上所展示出来的一种典型的盛产稻米的乡村繁荣景象，它也是我们所见到的一个在不足三十年的时间内建立起来的社会主义公有制的富裕之乡。这儿除了公社大院有电灯，有一辆旧解放牌大卡车，还有一群如我们这样的来此开门办学的学生外，一切都是处于文革时代的那种特定的氛围当中的那般。我们在此开门办学度过了差不多有两个月的光景，时光虽短暂，我们的精神在这近六十天当中就好象得到了升华一般。而且这里还为我们打开了一扇“了解社会的窗户”。


 在我们的开门办学活动结束之后，我们的返校行期也已经定了，就在我们到安仁镇赶场之后的第二天，领导小组的刘老师来访问过我们班的同学。他要求我们利用这段短暂等待返校的空闲时间，好好总结一下在这次开门办学活动中同学们所取得的好经验及遭遇到的一些失败教训，以供我们的后继者将要来此开门办学时参考。我们当即采纳了他提出的这一建议，在随即召开的总结会上整个会议在显得相当活跃的的气氛中进行，大家发言踊跃，差不多每个人都有发言。


 -------“我们在田间地头与社员们同生产，同劳动，参加热火朝天的大生产运动啦！协助公社中学办起了外语教学补习班，同学们与社员同吃、同住、同劳动,”啊！这里真是一个锻炼人的好地方，对吗？“郑同学随口说道。


 ----“你以为只有你一人才有这样的想法吗？我要告诉你持有你这样看法的同学，恐怕远远不止我们两个同学。你等着瞧吧，持有你这种想法的同学可能多得绝不会让你失望的，哈，哈，哈！不，我还要把在这里发生的一些事情告诉你。这是关于我们走出学校，在学工、学农、学军的社会实践中，在工厂、农村的 大课堂中接受再教育，以打破“教师、书本、课堂”“三中心实行开门办学时，所遇到的是课程要精简，学制要缩短等等之类有关教育要革命的问题----。”


 我继续对郑同学说道：----“我现在记起你曾写过一篇题目为«我们在农村开门办学中如何开展教育革命»的文章来了，它论述了有关这方面的问题。而且你写的这篇文章总是让我阅读起来兴趣盎然----- ------或许你还发表有别的文章，题目我忘记了，不记得了。此刻我提议我们倒不如索性再顺便把我们在开门办学期间创办的每周发行的那份«开门办学-学农纪事»油印简报一事提出来总结一下。一个月前，你发表在油印简报上的一篇文章我现在还读得津津有味呢。” 


------“我的文章发表在咱们办的油印简报上？”郑同学惊奇地问道。---“啊！我终于回忆起来了，的确好象有这回事。为了把我们这两个月以来，在深入地开展开门办学活动之中所取得的成功经验和遭遇到的失败教训好好地总结一下，我确实把自己在这方面的感想写成了一篇文章投稿给«开门办学-学农纪事»简报，之后我就没有很在意这件事了。后来编辑小组特意派人给我送来一份简报，我阅读之后才发现我的文章已刊载在上面了。“ 


-----”还有一件事，因为我们开门办学活动已经结束了，我们在这里创办的这份纪事的油印简报也就停刊了，待我们返回学校之后，这份油印的纪事简报肯定还会跟系上主办的那份油印的刊物«外语系月刊»合并在一起办下去的，因此你写的那篇文章还会在系上主办的那份月刊杂志上刊登出来的。“难道你不知道你的文章还会在系办刊物上发表吗？”我突然问郑同学，他反应迟钝，看来他对此确实一无所知。


 这次简报创刊时，张同学被开门办学的领导小组指定来担任这份临时创办的«开门办学—学农纪事»油印简报的编辑。虽然我们因开门办学结束就要离开这里返回学校去了，但在我们整个开门办学期间起过很大宣传作用的这份学农纪事简报，并未随着我们的离去而将退出历史舞台停刊消失。我记得在那些每期发行的简报上发表了不少同学们撰写的好文章。


 虽然我们办的这份简报要停刊了，但它与文革时期盛极一时所创办起来的为各种造反派组织宣传各自观点主张而大造舆论所发行的文革油印小报不同，随着文革低潮时期的来临，那些文革小报正逐渐退出城市街头巷尾，最终难觅其身影到它们已经部分失掉作用的情形相比，而我们办的简报命中注定的结局要比它们好得多的----我们的简报则将转移回到学校继续办下去。


 回想起当初同学们刚来这里开门办学之时，大家都在考虑着并计划着如何在这里筹办一份油印刊物来宣传开门办学中所取得的成功经验及遭遇到的失败教训，并供大家在这个交流平台上来展开讨论学习，如何做到不要偏离社会主义办学方向，而又要避免 或减少在今后办学活动中可能产生的重大失误而造成的消极影响。大家经开会协商之后，又报经领导小组批准同意，然后才创办了现在这份每周出版一期的油印简报，并及时成立了编辑部，对其内部人员还进行了分工，有的负责采访，有的负责油印出版发行，有的则负责去采购油墨，买油印机和纸张并承若大家都可以踊跃投稿。 


分工虽不同，但大家采取的是集体行动的，如象出版社的同事们那样行使职权，也组织了若干个具体部门，分别担负着不同的职能，来实现一个办好这个出版刊物的共同目标。我就参加了采访和收集资料小组。我通过这次办简报或者搞与它有关的宣传文字工作，这为我们后来到工厂去搞开门办学--学工时为从事进口机器设备英语资料使用说明书的翻译积累了不少经验。


 回想起那时一到周末当大家人手一份阅读到这份刚刚才出版的简报时，每当有同学一阅读到简报上发表的精彩文章时，就会发出爽朗笑声，但我自己明白这是大家经过一番辛勤劳作之后，而对所获得的丰硕成果，发出来自内心深处的对简报的赞叹之声。


 郑同学是简报总编辑张同学中学时的同学。感到令人费解的是，张同学在中学里差不多没有一个朋友，他性情孤僻，为人相当高傲，他不喜欢与人往来，也不主动去找任何人，也不高兴人家来找他。真正地成为了一个离群索居的孤家寡人。不想与任何人保持紧密的联系。不久大家也都不理睬他了。同学们的聚会他也不愿参加，又不愿意参加社交娱乐活动，最后他干脆什麽活动都不参加。他只爱一人独处，躲在家里，独自一人享受着成功读书所带来的乐趣，他因爱读书而受人尊敬，在那所谓“读书无用”的年代，就像有人形容的那样又有谁会真正地尊敬他呢？


 但是的确谁也不喜欢他。他很穷，当时尔等也很穷，建国已经整整二十七年了，老百姓之间的贫富差距不大，而全中国的老百姓之间贫富差距不大的情形也没有见进步多少。一个人穷并不可怕，就怕人穷志也穷，人穷志应该不穷吧，但他有些傲才自持，目空一切，不善交际；仿佛他心里蕴藏着什麽愤世嫉俗的情绪似的。在别的同学看来，他高傲地把他们看成在各方面都远不如他的人，仿佛不论如何与他相比，不管从发展前途上，在知识和才智上，他都胜过他们，在他看来，他们的信仰和爱好兴趣都是低级的，只有他拥有的信仰和爱好兴趣才是高尚的。


 不知什麽原因，他跟郑同学性格上倒很合得来，不但合得来，而且他心里感到苦恼时，更喜欢跟他谈心交流，他对郑同学比对别人更坦率。其实我们班上的同学没有一个不跟郑同学合得来。郑是一位乐观，豁达，健谈，助人为乐的一个同学，他的这种宽厚待人的性格里蕴藏着对同学们一片深挚的感情，与他相熟的同学都知道他这一优点，所以大家都喜欢与他往来。


 虽然张同学有时真有点儿显得性情有些古怪。但他的外表却是极富表情的，身量高，瘦削，脸庞常常修理得很干净，头发乌黑。这位正处于青春萌动期的年轻的同学，心里自然蕴藏着他对漂亮异性的一种憨厚深挚爱慕之情。他早就对班上的那位被同学们誉为班花，长相甜美迷人的女同学产生了想追求她的念头，他自己虽然对她很是倾心，但碍于面子，羞于启齿，难以直接表白他暗恋她的情愫。他自己虽然有决心要想促进此事的成功，但他明白仅仅依靠自己的努力，绝无成功之把握。


 前景的渺茫，不免增加了自己的惆怅。他设想假如是请郑同学去替自己当求婚介绍人，那又会是出现什麽样的效果呢？不久前，他当真叫郑同学去作自己的月下老人，叫他去说服那位班花让她做他的女朋友。这样一来到不免引起了她的一番疑惑：----“为什麽现在你要去找郑同学做介绍人来撮合我们俩的这番婚事呢？”这个问题真正使她感到出乎意外的有些不甚理解了。她从张同学显示出来的这个好象是不寻常的举动中快活地寻找着某种对自己有意义的吉祥之征兆。


 ----“难道他竟这般无能地只想依靠郑同学来帮助解决自己的终身大事，还要把郑当作自己唯一的救星吗？他这个人也显得太弱智了一点吧！”杨同学呢喃地小声说道。为此她到真有点儿瞧不起张同学了。但她继而惊讶地又想起张同学向她求婚之事。她不由得用手指捋一捋披在自己的前额上的秀发沉思起来，说来奇怪，想了好一阵之后，不知怎的无意间，几乎自然而然地，在她的脑海里蓦然地出现了一个非常清晰的身影-----张同学的形象不断在眼前闪现出来。


 她只是在1973年十月初当七三级新生报到时她与张同学恰巧都分配在一个班上的时候，她才认识张同学的。她对他的第一眼印象是很普通的，并没有留下什麽特别深刻值得留念的印象。然而恰恰与杨同学相反的是，当张同学在新生报道处与这位班花----杨同学相遇时，顿时对她的美貌感到惊异，她给张留下了非常深刻的印象。仅仅二十来往岁的她，在新入学的外语系同学们的眼中已经有些打眼，引人注目了。她带有的那个时代特有的时髦的气息，却丝毫也没有沾染上那时代社会上流行的那种庸俗习俗。


 她一头秀发扎着两条小辫子，一身草绿色军便服，一张保养得好很白皙的面孔，差不多就和那个时代长相俏丽姑娘那样很爱美。平心而论她在这次开门办学中---在教学方面，认认真真上好每一节课，踏踏实 实抓好基础知识的落实，辅导学生完成好各种练习。在管理学生方面，在.教育革命实践方面，她同样也干得很出色。常常看见她在外面奔跑着走村串户的搞好学生的家访工作。那时张同学垂涎她的美貌已经发展到不可遏制的程度，对她产生了一种发自内心的强烈的爱，而这种对她的爱好象深埋藏在他心中已经有很长一段时间了，这当然是可笑的。


 但无论如何她是瞧不起张同学的，特别是当她挽起双袖露出雪白浑圆的双臂，安静地坐在那里专心致志地阅读油印简报时，沉郁而若有所思地在思考着什麽问题的时候，也许就已经就引起很多人注视着她了。至于张同学对她表现出来的那种反常的心理状态---时时地关注着她，这就更不用说了。


 杨同学长相的确妩媚动人-----1.68米身高的个子，异常匀称丰满的体态，全身肌肉是充分发育成熟了的，一件草绿色的军便服，紧紧绷在身上，一对高耸的乳房，不消说几乎要顶破了那纺织得结实的化纤棉混纺的面料的军服，而那双乳峰好象就要呼之欲出来似的。她拥有女性健壮凹凸有型的身材，她的过于自信，她显露出的每个姿势就是一种自信的表现，但这种自信却丝毫不减弱她的举止的优雅和温柔。她的相貌酷似当时的某一位著名的电影女明星，但美女的这一称号对她而言的确是受之无愧的。


 她的秀发呈深褐色，比一般女性的头发颜色稍微淡些；一双差不多是乌黑的眼睛奕奕有神，含有自傲的眼神；她的脸色是红润的，她的脸蛋透露出一种健康的容光。她的嘴略略小一点，但丰满，下唇鲜红-------这为她那张漂亮的脸蛋又增添一大优点。她那张快乐的，充满青春，富于表情，微笑的脸与她靓丽的长相显得是多么相称啊！


 沉默，内向，寡言，有点憨厚的张同学，很少见过这样长相美的女性，所以初次一见到她，他就着迷了，这是完全可以让人理解的。何况这次恰巧又碰上有郑同学为他当介绍人的这样一个绝好机会，让他头一次感到幸福恐怕就要这样不动声色的降临了，他曾幻象着与杨同学相逢时，自己顺便手拉着扬的手呈现出那种相亲相爱欢乐的情景-----他一想到这些情景就完全不能自持了。


 结果传来的是她那无情，无礼，拒绝他求婚的坏消息，这使得他气得嘴唇嗦嗦发抖，-------他为自己已经深深陷入的这场帕拉图式的单相思恋爱就痛苦得不能自拔了。


 在我们毕业离开学校二十多年后的有一天，我在大街上不期而遇地与我同住在一个城市的杨同学相遇了，虽然她已经四十多岁，但她风韵依然，而且看起来比她的实际年纪还年轻得多，然而她的那张脸还是很漂亮的。


 久别之后，我们热情地交谈着叙旧，想起文革时期我们同为工农兵学员的那一段往事，这不仅令我们百感交集，感概万千，那段时间发生的 一些往事还时常萦绕着在我们心头，令我们难以忘怀。随后我附带问了她一句，为什麽当年她要拒绝张同学的求爱？她只是淡淡地回应我说道，她只能作出这样的选择，因为她不想违背自己的信念找一个同为师范院校毕业的同学作为自己的丈夫，然而我却完全不敢苟同她当时的那种择偶标准，当今教师在无论经济，政治及社会上的地位与昔日相比恐怕是完全不可同日而语了吧。


 文革三部曲： 第一部曲----蹉跎的岁月------文革大串联纪事（ 9 ）
                          第二部曲--- 岁月如歌--------广汉知青生活回忆 （ 59 ）
                          第三部曲--- 文革岁月--------工农兵学员生活回忆 （43-待续）

早期发现肝脏损伤的10个症状

肝脏确实是一种拯救人类生命的好东西，它依靠自己的超级能力就像一台润滑良好的机器一样顺畅地工作，净化我们的血液，帮助消化，抵抗感染。 最重要的是，它在受损时有自我修复的强大能力，用全新的细胞代替旧的组织！ 如果它不是超强器官，我不知道它该是什么！ 


但肝脏也有自己的最大弱点，它可能出现肿胀，疤痕，癌症，甚至服用太多泰诺后会损害肝脏。 这类情况都可能会阻止肝脏自然愈合，正如美国肝脏基金会（American Liver Foundation）所警告的那样：“任何使肝脏不能正常工作 - 或是在受肝受损后导致肝脏再生修复不能复原的东西 - ---都可能危及你的生命。


 有几种方法可以检测到我们肝脏是否受到了损害。 这将有助于确诊疾病并尽早获得治疗，最终可能挽救您的生命。 虽然肝脏是位于我们体内的一个主要器官，但是当它已经受到损伤时，就会有一些迹象在身体外显示出来。


 肝损伤，也称为肝功能衰竭，常发生于肝脏严重受损后以至于不能再正常发挥功能并支持体内其它器官运转了。 肝功能衰竭是一种非常严重的疾病，常常危及生命，需要尽快就医和治疗。 造成这种肝功能衰竭的原因有很多，包括各种疾病和多年的极度饮酒。 肝功能衰竭通常是按期分阶段发生的，有时病会经过几年的过程发展的。 因此，有大量的时间来发现这些最常见的与肝损伤有关的症状。 让我们看看下面列出来的一些早期症状！


 肝脏损伤的10个早期症状：


 1. 腹部肿胀：--可能对肝脏造成损害的一个更明显的症状就是腹部的肿胀。 由于位于血液和其他液体中的白蛋白和蛋白质被保留在体内，这会导致液体积聚造成腹部肿胀的。


 2. 腹部有压痛感：--腹部压痛往往与肝损伤有关。 这种压痛也会加大到非常痛苦的程度。 这种疼痛通常位于肋骨右下方的或腹部的右上角。


 3. 黄疸；--肝脏损伤最常见的症状之一是皮肤和眼睛发黄，通常称为黄疸。 当一种胆红素（通常称为胆红素）开始积聚在血液中时，会发生这样的黄变。


 4 皮肤瘙痒：--肝损伤的另一个症状是可能改变皮肤导致其严重瘙痒的。有时 皮肤会变得非常疼痛，经常剥落，有时甚至在患者皮肤上突然出现一大片皮肤剥落。 这种剥落的发生是因为身体的液体流动受到抑制，所以水分不能到达皮肤，导致其严重脱水造成的。


 5. 尿液的变化：--当胆汁开始积聚在身体的血液中时，会使尿液呈现深黄色。 这种变化部分是由于受损肝脏无法过滤从体内积聚胆汁并将它排出体外造成的。


 6. 大便的变化：--旦有人正在遭受不同程度上的肝损害时，他们就会观察到他们的排便有一些变化。 变化可能包括便秘，肠易激综合征，甚至在大便本身的外观上都有变化。


 7 食欲不振：--由于肝脏受损会对消化道造成危害，食欲不振是一种常见的 肝受损的症状。 


8. 恶心：--肝脏损伤也可以引发肠易激综合征和其他一系列消化问题; 恶心可能是肝损害的早期预警信号。


 9。 水分滞留：--肝脏损伤也会引起血液循环问题，通常伴随腿部，脚部和脚踝的血液流动不畅。 这会导致水分滞留，导致严重的疼痛和肿胀，有时甚至使得患者在严重情况下难以行走。


 10 体重下降：一些与肝损伤有关的其他症状足以导致体重减轻。 所以一般来说，如果体重减轻是过分的，突然的，没有预见性，规划性或准备性的，一定要和医生预约去看病了。



 编译报道

科学家们声称,一个 前不久飞掠过地球的来自外星系的巨大物体 ' 可能是外星人的宇宙飞船

科学家们声称,一个 前不久飞掠过地球的来自外星系的巨大物体 ' 可能是外星人的宇宙飞船



 一个 前不久曾飞掠过地球的来自外星系的巨大物体 ' 可能是外星人的宇宙飞船。


 这个奇怪的雪茄形状的物体之前曾被认为是一个来自外星系的小行星。


 但是有越来越多的证据导致科学家们认为这颗小行星实际上可能是外星人智能生命存在的一个征兆。


 科学家们声称，这个物体长达数百米，但是高度和宽度只有长度的十分之一而且这种形状之前从未在太空中发现过。这对于一个典型的太空岩石而言是非常不寻常的。


 它正以196,000英里/小时的速度在太空中飞行，这表明它没受到太阳的引力束缚。它将继续向前飞行返回星际空间。


 它被称为“Oumuamua” 在夏威夷语中有着来“自遥远过去的信使”的意思。这个神秘物体在10月份被夏威夷大学的天文学家发现，它曾以超过月球距地球85倍远的距离飞掠过地球。


 这是在太阳系中首次发现的第一个似乎是来自外星系的物体。


 参与Seti（寻找地外智能 ）项目的研究人员正在准备把一个强大的碟式望远镜转向瞄准这个外星系物体。


 俄罗斯数字科技巨头尤里•米尔纳（Yuri Milner）为了搜寻着地球以外智慧生命存在的证据，在2015年发起的1亿美元（7500万英镑）寻找地外智能（Seti）的Breakthrough Listen“突破聆听”项目，


他最近在发表的一份声明中强调说：“研究遥远距离的宇宙空间运输的研究人员之前曾经提出过：”这个雪茄或针形状的物体最 可能是星际飞船的结构，因为很可能这种飞船构造能够让飞船在星际飞行时可以在最大程度上减少星际气体和尘埃的摩擦对它的损伤。“


 他继续说：“虽然它更可能是一个天然物体，但目前还没有对这个物体可能的起源达成共识，Breakthrough Listen（“突破聆听”）项目研究小组已经准备好探索Oumuamua---这个外星系物体是否是一艘外星飞船的可能性。“ 


该研究团队使用美国西弗吉尼亚州国家无线电宁静区内建有世界最大的的绿岸射电望远镜来研究以夏威夷语中的“侦察兵”或“信使”命名的Oumuamua---这个外星系物体。


 英国时间12月13日星期三晚上8点，世界上最大的全可动的射电望远镜 -- 将跨越1至12千兆赫的四个无线电频段“侦听”这个来自外星系的目标。


这个物体目前距离地球大约有两个天文单位（AU），或者是地球和太阳之间距离的两倍。


 “突破聆听“项目旨在探索一百万光年附近的恒星和其附近的100个星系以寻找外星人生命存在的信号。


 自上个世纪60年代以来，世界各地已有98个以上的Seti“寻找地外智能“的项目，但其中没有任何一个项目为我们提供了令人信服的地外文明存在的证据。




编译报道

文革岁月------工农兵学员生活回忆-------( 42 )

 照片为西师校园与大邑安仁古镇风景照片




 当我们提前两天完成翻修生产队的粮仓后，趁这段余暇的空闲时间，我们准备在此休息几天，之后就打算离开安仁公社返回学校复课闹革命了。我们休息的第一天，就遇见安仁镇赶场的日子。初冬的白昼，时光已缩短了，当东方天际泛起一点鱼肚白的颜色时，我们就起身得一个大早，到吃过早饭后不久，我们几位同学邀约一起，离开房东家朝通往安仁镇的路上走去赶早场。


 当我们抵达安仁镇时，见有安仁公社中学组织的一支由四，五人组成的毛泽东思想宣传队将要在镇上举行一场计划生育的宣讲会，地点设在镇子中心的一处繁华地段。只见到现场围观的群众怕有一百多人。同学们利用赶场天镇上人多，易于取得好的宣传效果的机会，便办起了这样的一场宣讲会。而我感到反差特别强烈的是这里的会场不再像文革初期召开大会那样一片气宇轩昂的人头大海，红旗飘飘的大海！此起彼伏的高呼口号声，手摇旗的大海！


 同学们在一处宽敞的地面上匆忙地搭建了一个简易的宣讲台，两支竹竿架在两边，其正面 上空扯出了一道红布制作的横幅，上面用仿宋体书写着：“安仁公社中学毛泽东思想宣传队--“农村计划生育宣讲会”听众大都是些从邻近乡下来赶场的老乡们，他们聚集在这儿围着看稀奇热闹场景似的，听众中无论老中青小少年龄的人都有-------。在这现场上倒没有发生象文革初期召开大会时那样出现的各种各样如火如荼的热辩，各种各样如火如荼的狂呼，老实说经过这么多年的文革后，群众变得沉稳多了，也变得更加成熟了，不再像以往那么表现得狂热了。好像在经过了一番久经锻炼之后，他们对什麽事都见惯不惊了。


 在这镇革命委员会所在地的这座古镇街市上尽管平时显得冷落而赶场天却是热闹绝顶的。古镇街上除镇革命委员会以外还有委员会下属的“抓革命促农业生产小组”等若干个领导小组。这儿特别是镇革委会领导人物们云集的地方。------特别是那些无所不在张贴在这儿的文革标语就揭示了这一特点。越是要造成革命声势，张贴的标语越多，使人振奋的程度越见加甚。


 此时从搭建好的那个临时宣讲台上走出了一位少女般的学生宣传员来。这位女同学是中等身材。青春的面孔上绽放着一脸灿烂的笑容，脸色有些红润，有些兴奋，看她的面貌就像一个初中学生，其实她是一位高中学生。但她穿的是一身浅草绿色的无领徽的军便装 。这位长相秀丽的女生我是认识的。


 我忽然想起我们开门办学的第一天，在我授课的那一个班坐在课堂上靠前排位置的一位名叫方慧玉女同学，就是她，我曾特意地点她的名，要求她站起来回答了我的一个问题。我的提问竟骇得她想逃跑似的，就好象我在考问她。随后我只听见她发出了一阵搪塞式的极其尴尬而又愉快的银铃般的女性的笑声，但她并未正面回答我的问题。对于她没有敢接受我的提问，我微微表示着些轻淡的失望，只这样对她说了几声，慧玉同学，坐下吧，没关系，记住下次一定得回答我的问题。


 万万想不到今天她竟还穿着向他人借来的这麽一套时髦装束----一套浅草绿色军便装，和另外四位同学居然敢在这镇上赶场天热闹的大街上当众向老乡们宣讲起计划生育知识来了，但她显得就好像已经是一名具有多年经验的老练的宣讲员一样似的。


 -----“慧玉，”我招呼着，“你们今天利用赶场天人多的机会特来镇子街头是来搞计划生育知识宣传的活动的？”------“你们那另外四位同学我也认得。“


 “这样说来，我倒没有必要替你介绍他们了，哈哈。”慧玉却很真挚，她快活地回应着我说道。


 ----------“你们这些同学干革命的热情真是too high，我说了这话是不会使你们失望的。” 


-------“不行，不行，我们还差得远，做得不够，还须继续努力才行。”慧玉顺应着我的话说道。


 ----“我们这次举办的这场计划生育宣讲会是我校毛泽东思想宣传队组织的。我是这个宣传队的成员之一，队长指名要我参加，我就来了。前几天我已经是被决定今天的赶场天要派我到镇街上来搞宣传的。” 


她这一说便把一肚皮兜底装满着的话都倾泻了出来，讲给我听。我自己也觉得慧玉这同学很纯朴，言辞很坦率的。我对此倒是很受了些感动。到了宣讲会开讲时间已到的时候，慧玉立地被引上了讲台，在那儿四周已经围满了无数的听众。慧玉作为宣讲会的司会者略略向众人目礼了一下，便宣布宣讲会开始。


 她首先当众朗诵一段毛主席的有关计划生育的语录：-----”人类应当学会控制自己，做到有计划的生育---------！“正在闲聊的围观群众听到由慧玉朗诵的这段毛语录之后，突然爆发出一阵哈哈的嘲笑般的狂笑声。我自己对这笑声惶惑得啼笑皆非，苦于无法解释他们为何要发出如这般的怪笑声。此时慧玉似乎也和我一样感到惶惑，时时以含着尴尬神色的眼睛望着我，是问我”这究竟是怎么回事，下一步我该怎么办？我也没有找到解决此问题的答案。


 随后一阵鼓掌声终竟把慧玉逼促着走到了讲台前。她先对听众说，“计划生育是毛主席为我们制定的一项基本国策，目前我国农村的人口增长太快，人口增长速度已经到了快失控的程度，形势很不令人乐观。农村人口照这样无节制地增长下去，娃生育得越多，他们的家庭将会变得越贫穷。这对我们国家也是一项沉重的经济负担。为了我们国家的未来，我们希望广大的社员群众积极响应毛主席的计划生育的号召，做到有节制地增长人口------”慧玉的这番合情合理的讲话对于当时的“计划生育“宣传是起到了一定宣传作用的。


 但当时虽然是在“文革”低潮期中，而那时的计划生育指导精神之一是“按自愿原则实行计划生育“的。而在那个时代的农村却很少听闻有社员如果多生娃，就遭罚款，搞强行结扎，掀房子等恶性事件的发生。


 当慧玉讲完话后，另外几位同学将描绘计划生育科普知识的图表和画图带入会场，他们向着听众致了敬礼，其中的一位同学先对听众说，“为了加深现场宣传的效果，我们将用图表按图索引地讲解计划生育的科普知识。突然间，两位女同学将两幅全彩色男性女性生殖器官的示意图表，将女性图表挂在前男性图表挂在后重叠着挂在一个木架子上，一位女同学手持一根小木棍指着最面上的那张图表开始详细地讲解女性阴道和子宫器官以及它们所担负的生育功能，还讲解到了如何结扎输卵管及有关女性绝育的知识。


 讲完后， 她们再翻篇转到下面的一幅大型的彩色男性生殖器官的画图，紧接着还是那位女同学用一根小木棍指着图表上的男性阴茎和睾丸讲解它们的功能，还谈到性交时男女双方如何避孕及男性结扎输精管绝育的知识云云。此时我观察到有些 男性们盯着地面，不好意思抬头看图表。 有些女性们则弯下身来把她们害羞得火辣辣的脸蛋双手捧住放在她们的膝盖上。 只有一位绰号叫胖妈的女性昂首挺胸自豪地告诉我，“我仔仔细细地观看了每一张图表上描述的所有的男女性器官，”


 我记得宣讲会刚开始，当这样的图表一挂出来时，有些听众的情绪径直热狂化了，鼓掌声此起彼伏，就好象始终不肯止息。满场充满着期待的眼光，我知道听众已经完全进入角色了。一直到慧玉走到台前招呼大家安静下来，听众们才肃静了起来。但我总以为听众们听演讲时总会通融一些，慧玉他们把所有一切形式上的开会仪式免掉，免得为难演讲者。殊不知一到演讲场来，才遇见的还是这样的一个十分具挑战性的场面。


文革三部曲： 第一部曲----蹉跎的岁月------文革大串联纪事（ 9 ）
                         第二部曲--- 岁月如歌--------广汉知青生活回忆 （ 59 ）
                        第三部曲--- 文革岁月--------工农兵学员生活回忆 （42-待续）